Антибиотики способны изменять нашу микрофлору.
🌼Самым частым последствием приема антибиотиков является диарея(понос).
_______
🔸Чтобы восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков, можно включить в рацион питания свежие кисломолочные продукты, такие как кефир, бифидок, йогурт натуральный без ароматических и вкусовых добавок.❗️Необходимо обращать внимание на дату производства и срок годности. Наиболее качественная продукция имеет срок годности не более 6 суток.❗️
🔸Помимо этих продуктов, существуют специальные препараты с лактобактериями ,предназначенные для лечения дисбактериоза после антибиотиков.
_______
🌼Тот, кто хочет оградить свой кишечник от бессмысленных войн с участием антибиотиков, должен придерживаться следующих правил:
▪️Не принимать антибиотики без серьезных показаний.
▪️Покупать мясо и птицу, а также остальные продукты у проверенных продавцов.
▪️Тщательно мыть овощи и фрукты.
▪️Быть внимательным в отпуске. Каждый четвёртый из отпуска привозит с собой высокоустойчивые штаммы микроорганизмов.
_______
🌼Учёным удалось подсчитать, что в ближайшие 15-20 лет в мире не появится антибиотиков нового поколения. А по данным Всемирной организации здравоохранения, через несколько десятков лет антибиотики станут бесполезным видом лекарств.🤔